Physiotherapie
Einer unserer zentralen Pfeiler für deine Gesundheit ist die klassische Physiotherapie. Oftmals vom Arzt verschrieben ist sie ein erster Schritt in Richtung Therapie und Genesung. Wir arbeiten auf Privatrezept und über die BG. Die häufigst verschriebenen therapeutischen Maßnahmen sind dabei die KG (Krankengymnastik), MT (manuelle Therapie), KGG (Krankengymnastik am Gerät/ Bewegungstherapie) und MLD (Lymphdrainage). Aber auch (alle) anderen verordneten Maßnahmen können wir durchführen.
Ein Rezept reicht jedoch oftmals nicht aus. Neben der klassischen Physiotherapie sind bei uns daher begleitende Maßnahmen aus der Bewegungstherapie und aus alternativen Verfahren im Portfolio.
Rehabilitation & Sporttherapie
Der zentrale Aspekt im trainingsRAUM ist die Bewegung. Begleitend zu therapeutischen Maßnahmen wir hier die Sporttherapie in den Fokus gerückt. Mit gezielte funktionellen (alltagsnahen) Übungen wird hier an der körpereigenen Mobilität, Stabilität und Kraft gearbeitet für einen nachhaltigen Therapieerfolg. Bei der Rehabilitation rückt die Wiederherstellung der Alltagsfähigkeit und Belastbarkeit in den Fokus.
Aufbauend auf die Sportrehabilitation folgen Trainingskonzepte aus dem Return to Sport für Sportler oder auch nachhaltige Präventionsprogramme.
Prävention und Kurse nach §20
Aufbauend auf die Sportrehabilitation folgen Trainingskonzepte aus dem Return to Sport für Sportler oder auch nachhaltige Präventionsprogramme nach § 20. Vorbeugend zur Stärkung und Stabilisierung des Körpers in der Bewegung bieten wir verschieden Programme der Prävention an. Dabei handelt es sich um Einzeltrainings mit individuellem Trainingsplan oder Kursprogramme für kleinere Gruppen und Mannschaften.
Personaltraining & Leistungssport
Das Personaltraining ist die qualitativ hochwertige Alternativ zum klassischen Fitnessstudio oder dem Training mit standardisierten unpersönlichen Apps.
Durch unsere professionelle Herangehensweise sichern wir dir deinen Trainingserfolg. Zu Beginn der Zusammenarbeit erfolgt eine ausführliche medizinische Anamnese und die Erfassung der gewünschten Ziele, bevor es in die Detailplanung der Trainingszyklen geht.
Abgestimmt auf das persönliche Ziel werden verschieden Zyklen festgelegt. Unser Personaltraining wird ind er Regel in einer 1:1 Betreuung durchgeführt für maximale Betreuung.
Mentaltraining
Immer mehr Bedeutung vor allem im Leistungssport erhält das Thema mentales Training und mentale Stärke. Wichtig Aspekte dafür sind Disziplin, Fleiß, Lernbereitschaft, Kritikfähigkeit, Konsequenz und die eigenen Glaubenssysteme. Blockaden der sportlichen Leistungsfähigkeit müssen gelöst werden und positive Werte verinnerlicht und gelernt werden. Dabei arbeite ich (Desiree Schwarz) ganzheitlich und zeiteffizient nach dem Prinzip von Thomas Baschab.
Mannschaften und Teams
Mannschaften und Team weißen individuelle Herausforderungen auf. Wir arbeiten mit Teams gemeinsam an deren Saisonvorbereitung oder begleitend zur laufenden Saison. Im Vordergrund stehen Flexibilität, Stabilität und spezielle Kraft. Dabei gehen wir besonders auf die sportartspezifischen Merkmale der Bewegung ein und lassen diese als zentrales Merkmal in das Training einfließen.
Ihr könnt zu uns kommen als gesamte Mannschaft oder spezifisch mit einer Auswahl von Athleten. Gemeinsam schnüren wir ein individuelles Konzept für das Training.
Alternative Therapiemethoden
Begleitend zu den klassischen Therapiemethoden liegt der Fokus auch zunehmend auf den alternativen Therapiemethoden, wie beispielsweise der Heilpraktik oder Osteopathie. Der Körper muss immer als Gesamtsystem betrachtet werden, sprich die körperlichen Symptome aber auch Komponenten wie Blut, Ernährung, Organe, Stoffwechsel und co. dürfen nicht außer acht gelassen werden für einen nachhaltigen Therapieerfolg.
Online und Hybrid
In Zeiten der Globalisierung hat sich unsere Welt im Dienstleistungssektor erheblich verändert. Durch den Einsatz monderster Videotelefonieformate ist es möglich standortunabhängig zu agieren. Wir bieten unser Personaltraining sowohl an unseren Standorten in Saarwellingen und Neunkirchen an, als auch to go bei Ihnen vor Ort oder hybrid in der Kombination aus Präsenz und Online an.
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Der erste Schritt in Richtung mehr Lebensqualität und Gesundheit ist dein erster Termin bei uns. In der Anamnese aus Physiotherapie, Sporttherapie und alternativen Methoden schnüren wir das passende Gesamtpaket für Dich und deine Gesundheit, abgestimmt auf deine individuellen Kapazitäten.